Oi pessoal!

Quando nos sentimos bem, leves e gratas… parece que o dia flui melhor, né? Nem sempre é fácil se sentir assim, ainda mais vivendo um dia a dia estressante e nem sempre conseguindo acordar amando o brilho do sol e o som das aves.

Por anos eu tive esse impulso grande de viver reclamando e senti o quanto isso me custou, principalmente com amizades: cansa ser a reclamona do rolê. Nos últimos anos tenho tentado ressignificar essa vontade de falar coisas negativas, não com aquela positividade tóxica, mas em alguns momentos me abstendo de ficar dando minha opinião sobre coisas que eu não gosto. Virar essa chave foi o mais complicado: de onde dá pra tirar aquela luz de motivação diariamente?

Foi nisso que me falaram sobre Lei da Atração e frases afirmativas, dizendo que era ótimo para focar em coisas boas e tentar viver a vida de forma mais confiante e esperançosa. Achei umas frases muito legais pela internet e comecei a ler e mentalizar elas: para mim tem aberto meus horizontes.

Para quem não conhece muito essa prática, inicialmente pode parecer besteira. Falando sério agora: lendo essas frases com certa frequência, nosso subconsciente acaba acreditando nelas. O famoso “fake it until you make it” > finja até você conseguir fazer. As vezes o que nos falta para ter um dia maravilhoso é só acreditar nisso e ter uma “forcinha” extra de confiança.

Esse TED talk também foi um dos agentes de mudança na minha vida… adoro assistir ele de tempos em tempos:

Comecei a fazer a leitura das frases de afirmação (quase) diariamente, no início achando que não fazia tanta diferença, mas fui vendo o quão bacana esse hábito acaba se tornando. Por mais que eu tivesse acordado com a moral no lixo, mal humorada ou simplesmente desanimada com a vida, as afirmações me davam uma dose (mesmo que pequena) de esperança.

Nesses dias que duvidamos muito de nós, nada melhor do que lembrar a si mesmo de que podemos (e que merecemos SIM) receber coisas boas todos os dias.

Essas são as afirmações que mais me elevam:

  1. Tudo que eu preciso já me quer
  2. A prosperidade vem até mim sem esforço
  3. Eu brilho
  4. Estou tão conectada comigo, que nenhuma ausência ou presença pode tirar minha paz interior
  5. Ontem foi ontem, hoje eu vou tentar novamente
  6. Sou saudável e confiante
  7. Sou amada
  8. Confio no meu poder e em minha intuição
  9. Sou capaz de alcançar qualquer coisa que eu desejar
  10. Eu sou sortuda, tudo dá certo para mim

Tenho essas frases impressas ao lado do meu computador do trabalho e todos os dias, de forma ou outra, acabo vendo e mentalizando elas.

Você já é adepta a essas frases? Conhecia a prática? Qual é a sua favorita?

Abraços!

Escrito por

Bruna Both

Blogueira oldschool. Fui por anos autora do blog Divergências Vitais que se transformou agora em Fala, Catarina. Aqui falo sobre reflexões, assuntos bacanas e design, que está sendo uma das minhas grandes paixões.